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Relax and Listen to the heart.

 

 

 

 

最近總是渾身不對勁,感到腫脹不堪。

明明運動量增加了,飲食一樣的清淡規律,體重也沒有改變,每天醒來,雙腳仍是腫脹得很不舒服。

前幾天下班,看了中醫,沒想到竟是內分泌失調。

醫生說:太過疲累,虛弱,需要慢慢調理。

歸納出來的原因,應該是想太多,計畫太多,把行程塞得滿滿的在腦子裡。

現在開始,要學著依賴智慧行事曆,還有,學著放空

 

 

 

告訴自己,很累,就休息。

學著放鬆,重新傾聽身體的聲音,加油。  :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

安娜塔西雅 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • 林澗中
  • 所以 SUPER-365 計畫就暫停!

    好好休息一下吧!






    (然後去仆街...C~C~C~)
  • L大這樣想看仆街的私心太明顯惹。XDDD

    安娜塔西雅 於 2012/09/24 13:40 回覆

  • tactac38
  • 為什麼........................




















    樓上總是無此的中肯呢!XD
  • XDDD,L大超有私心的。

    安娜塔西雅 於 2012/09/27 09:27 回覆

  • 多多
  • 放空我超強的! 快來跟我們當鄰居,我每天教你怎麼放空
  • XDDDDD,超想的。

    安娜塔西雅 於 2012/09/30 10:05 回覆