A-Z

  

Relax and Listen to the heart.

 

 

 

 

最近總是渾身不對勁,感到腫脹不堪。

明明運動量增加了,飲食一樣的清淡規律,體重也沒有改變,每天醒來,雙腳仍是腫脹得很不舒服。

前幾天下班,看了中醫,沒想到竟是內分泌失調。

醫生說:太過疲累,虛弱,需要慢慢調理。

歸納出來的原因,應該是想太多,計畫太多,把行程塞得滿滿的在腦子裡。

現在開始,要學著依賴智慧行事曆,還有,學著放空。

 

 

 

告訴自己,很累,就休息。

學著放鬆,重新傾聽身體的聲音,加油。  :)